夏天应该如何防止伤风感冒？

    流行性感冒: 
（Influenza）与感冒（Common Cold）是两种不同的疾病，这两种病对人体的危害程度也并不相同。 

流行性感冒和普通感冒不同，主要是流感的传染性非常强，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
  流感病毒有A型、B型和C型3种；由于这种病毒变异非常迅速，而人们对流感病毒变异所产生的新种系又往往缺乏免疫力，所以流感不但容易引起暴发性流行，也可能会是灾难性的。  人类历史上最严重的一次流感发生于1918年，当时全球有超过5亿多人患病，死亡人数在2000万以上。
  这次暴发后，又发生过三次全球性的大规模流感，分别发生于1957年、1968年和1977年。 

普通感冒则是由鼻腔病毒和冠状病毒等病毒引起，无流行病史，同时，感冒症状轻，很快就可以康复。   

流行性感冒主要是经由空气、飞沫或直接接触病者喷?i，再透过呼吸道传染，由于流行性感冒的症状与一般伤风感冒极为相似，容易让民众混淆不清而忽略它。
  不过与普通感冒不同的是，往往流行性感冒的症状来得非常突然而且遍布全身，所以患者有时会说出感觉像是「被卡车撞到」的不舒服。   

一般来说，流行性感冒的症状多半表现在呼吸道系统上，大部份人都能在两天至一星期内自行痊愈，但是对于长者及患有慢性疾病的患者来说，如心脏病、慢性呼吸道疾病患者，则易因细菌感染而导致支气管炎、肺炎及脑膜炎等并发症的发生，甚至因而死亡。
   

对于流行性感冒的临床表征，我们可以依据发病的时间先后归纳如下： 
1。  发病前：患者通常会有食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、关节痛以及高烧等现象的出现。
   
2。发病中：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，是最常碰到的问题，而且持续三至五天左右的时间，患者还会伴有全身酸痛的症状。 
3。发病后：持续二星期或以上的时间，依然会有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适感通常会在一、两周内痊愈，但如果没有做适当的治疗，可能会出现严重的并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等，不得不慎。
     

再者，有点必须注意的是，大人与小孩子感染后的症状虽然大同小异，但要留意小孩子会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道症状，严重时甚至持续高烧不退、痉挛的现象，造成猝死的意外。
   


病毒性感冒: 
即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。  诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。
  健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。
    病程一般为3天～7天。 


感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。 

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身，水温以32℃～34℃为宜，或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。
     

治疗方法如下： 

1．西药：速效感冒胶囊1～2粒，每日3次；克感敏1片，每日3次。两种药任选一种。 

2．中成药：银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热，即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。
    桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。 

3．其他治法： 

①食醋加适量开水点鼻。 

②针刺及刮痧：可以针合谷、曲池、太阳，发热者加刺大椎，咽喉肿痛时可在少商穴放血；或用一碎碗片，用光滑边缘蘸油少许，沿颈椎两旁向下刮，以刮出红点为度。
     

③生姜1两，红糖1两，煎汤分3次内服，可治风寒感冒。 

④葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味，可治风寒感冒鼻塞。可用葱白数根，捣烂出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。
   

⑤银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次，可治风热感冒。   

⑥生姜少许，葱白260克，白萝卜1000克切片，放入锅内煎煮熬汤，连吃带喝。 

⑦姜2片，加入一小撮茶叶，咀嚼后温水送下。
   

⑧生梨1个，洗净，连皮切碎，加冰糖和少许水，炖服。 

⑨按摩防感冒。每天早晨起床时，或从室内到室外以前（或从温暖的房间到较冷的房间），以及洗澡以前和洗澡之后，先用手指按住水沟穴（人中），连续揉20多次，继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度，对预防感冒有一定的效果。
     


风寒感冒: 
其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。 

风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为： 
* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
   
* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 
* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。  如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒 
* 舌无苔或薄白苔 
* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
   

我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。
    风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。 
桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 
红枣 6枚 
很简单的一条方，不过两三元钱。
  师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。   


风热感冒: 
其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。
  为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。  同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。
   

风热感冒的症状： 
* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 
* 浓涕，通常黄色 
* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。   
* 便秘 
* 身热、口渴、心烦 
* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。
   

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。
    也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。 

最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。
   
* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。   
* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。
   
* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。 
* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效 
民间治疗偏方 
●每天早晚洗脸时用自来水（冷的）往鼻子里吸，重复几次。
     
●用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服用。 
●蒜瓣25～30克、葱白25～30克、鲜生姜25～30克捣成糊状，加水半斤煎煮（不要煎太久），先服6/10，卧床休息一小时。
  隔五六小时后再服4/10。儿童根据年龄减半或1/3即可。 
●生姜、紫苏叶（药店有售）各3克，将紫苏叶洗净，生姜切成丝，用开水冲泡10分钟，代茶饮，每天早晚各服一剂。  适用于风寒感冒 



风寒感冒与风热感冒的区分与治疗 
感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。
  许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。 

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。  这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
   

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。
  代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。  服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
  患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。 

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。  症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
  治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。  如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。
  这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
     

如何区分风热感冒和风寒感冒 

最近经常听到朋友说感冒啦，在喝板蓝根，在喝抗病毒口服液，喝金银花，在喝凉茶等。我一般都会劝告朋友，你没正确区分风寒感冒和风热感冒。
   

为什么这么说呢，最近时间广东天气降温，这时候受凉感冒，十之八九是风寒感冒。就是吹风受凉了呗。  通常在休息不好，身体虚弱，以及穿衣不足，大汗吹风的情况下容易发生。
   

中医将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒。其实很多朋友都分不清什么是风寒感冒，什么是风热感冒。 

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
  风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。  其特征症状为： 
* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。 
* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 
* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。
  如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒 
* 舌无苔或薄白苔 
* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。   

我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。
  治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。
  风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。  下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。 
桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 
红枣 6枚 
很简单的一条方，不过两三元钱。
  师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。 

风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。  通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。
  为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。
     

风热感冒的症状： 
* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 
* 浓涕，通常黄色 
* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
   
* 便秘 
* 身热、口渴、心烦 
* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。   

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。
  方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。
     

最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。 
* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。
   
* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。     
* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。
   
* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效 
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